• 雲の上の町 ゆすはら ─高知県梼原町─

環境モデル都市

森林セラピーの取り組み

人口300人余りの松原集落。この小さな山間の集落に「久保谷セラピーロー ド」はあります。地元の人々と町立の医療機関とが協力し合い、現代に生きる 人々を癒す体験プログラムの実施や、ガイドの提供、地元料理や宿の提供など を行っています。

動画によるセラピーロード紹介

森林セラピーの効果

森林セラピーとは、癒し効果が科学的に検証された「森林浴効果」をいいます。一般に森林セラピーの効果としては「血圧が下がる」「リラックスする」「ストレス状態 抑えられる」といったことがあげられます。

梼原町では平成21年9月に30歳代から70歳代の計10名の方を対象に、梼原町立梼原病院、高知大学医学部等と連携し、総合的な独自の森林セラピープログラムを実施しました。

具体的には、セラピーロードの散策のほか、カロリー計算された地元食材による食事の提供、医師による健康アドバイスなどを実施、その効果を検証したところ、以下のような森の効果が実証されました。

リラックス効果

  • 血圧の低下、血糖の低下
  • アンチエイジング効果
  • NK活性の増強(抗ガン作用の指標となる免疫機能)
  • 中性脂肪、腹囲の低下

※さらに、これらの効果がプログラム終了後1ヶ月半後も持続していることが実証されました。

森林セラピーロードを歩くには

クリックすると動画が表示されます。

セラピーロードで出会える動植物たち

森林セラピー関係リンク、パンフレットについて

森林セラピーに関するホームページ、パンフレット等をご紹介します。

お問い合わせ

梼原町役場 環境整備課

総合庁舎2階 TEL(0889)65-1251